Miðvikudagur 10.okt

Núna erum við búnir að æfa 3 daga í röð, þar sem að allir voru með á sunnudagsæfingunni, þannig að við mætum með sunddót á morgunn ásamt æfingafatnaði. Æfingin hefst samkvæmt æfingatöflu kl 18:00 og verður í léttari kanntinum á morgunn og svo skella menn sér í heita pottinn og slaka vel á. Á fimmtudaginn verður svo hefðbundin æfing. Látið þetta ganga ykkar á milli og látið hvorn annan vita. Muna eftir pening í sund. Þeir sem voru á morgunæfingu í Afreksskólanum á mánudag geta verið í fríi frá fótboltanum í dag ef þeir eru þreyttir en eiga að mæta í sundið .